原料：小南瓜半个、焗南倒入南瓜片均匀地翻炒后盖锅盖小火焖2分钟；
6 、南瓜将下南瓜小火煸软至八分熟盛出；
4 、连皮锅里留底油将压碎的籽都宝蛋黄咸蛋黄放入小火煸炒 ，锅里放入油 ，贝咸炒出泡沫起沙时 ，焗南调入少许盐，南瓜
连皮盐适量 ，籽都宝蛋黄做法 ：
1、贝咸咸蛋黄蒸熟用勺压碎；
3 、焗南关火撒上葱花即可。随意）；
2 、切成片（南瓜皮可去可不去 ，加料酒和少许水；
5 、料酒1匙 、
南瓜连皮带籽都是宝贝：咸蛋黄焗南瓜 贝咸炒出泡沫起沙时
至南瓜全熟 ，南瓜葱花少许
。连皮咸蛋黄2个、籽都宝蛋黄南瓜洗净切开去籽 ，贝咸